Tynset Friskliv

 

Tynset Friskliv er et treningssenter i regi av Tynset Idrettsforening.

Dette er et senter for alle.

Vi har utholdenhetsapparater, styrkeapparater og løsvekter.

Vi har også ca 25 ulike gruppetimer i uken avhengig av sesong.

Velkommen!

 

e-post:
friskliv@tynsetidrett.no 

 

Telefon: 40 19 13 31

 

Adresse: 

Ramm Østgaards gate 8

2500 Tynset

 

Vipps: 

Drop-in utenom åpningstid?

Vipps til 

nr.: 93743 

Skip Navigation Links.
Skip Navigation Links.

Linker

www.tynsetidrett.no/160.Tynset-IF.html

 

 

 

www.antidoping.no/regler/dopinglisten/

 

 

www.tynsetturlag.org/1103.160.Turlagets-framside.html

 

 

 

Kondis.no 

Massasje

Massasje 

 

 

 

Priser 

Medlem 

Ikke medlem 

Enkelttime 

25 min

45 min

90 min (helkroppsmassasje)

 

250,-

480,-

730,-

 

 

310,-

580,-

900,-

 

Klippekort 

5 klipp à 25 min

5 klipp à 45 min

5 klipp à 90 min 

 

1000,-

2000,-

2920,-

 

1350,-

2600,-

3600,-

 

 

Ukedager: 09:00-19:15

Lørdager: 10:15-14:50

 

Ring eller send sms til tlf 41589109 for å avtale tid.

 

Massasjetilbudet gir mulighet for bindevevstøyning, som innebærer rolige bevegelser.

 

Bindevevstøyning er bevist å gi langvarig effekt på spenningsrelatert smerte.

Bindevevstøyning omtales ofte som Myofascial stretching.

 

Man kan velge fokus på enkelte smertefulle partier, eller få behandling på rygg, nakke, skuldre, armer, bein og ansikt.

 

Massasje kan egne seg som forebyggende behandling.

 

Massasje kan være en bra behandling for mange smertetilstander i kroppen,

samt at man har erfart at det kan føre til en kortere restitusjonstid etter fysisk aktivitet.

 

I tillegg til å være massør har Heidi Skarderud erfaring fra klientpraksis på institutt for helsemedisin i Oslo, eksamen i massasjeteori og har deltatt på kurs i Myofascial stretching.

 Heidi Skarderud_2

Heidi Skarderud